“Sådan undgår du strækmærker” af skønhedsekspert Charlotte Torpegaard

Charlotte Torpegaard er skønhedsekspert og forfatter til bogen Yummy Mummy. Her deler sine bedste råd til, hvordan du holder maveskindet lækkert og fri for strækmærker under graviditeten og efter fødslen:

“Det er næsten lige så sikkert som amen i kirken. Det første spørgsmål, jeg får fra gravide, handler om strækmærker – hvordan slipper man for dem. Det var også spørgsmålet fra Thora, da hun bad mig gæsteblogge her på Superfit Mor.

Når det kommer til graviditet, er strækmærker en af de største skønhedsbekymringer overhovedet. De er hverken farlige eller usunde, men sjældent særlig kønne.

Foruden graviditet opstår de ofte i forbindelse med pubertet, pludselig vægtforøgelse eller vægttab som en slags bristninger i huden, når den belastes for hårdt.

Afrikanske kvinder har traditionelt brugt sheasmør mod strækmærker og til at reparere huden. Hvis du vil gøre dem kunsten efter, så brug økologisk sheasmør, der er koldpresset af økologiske sheanødder. Det fås hos helsekosten.

Eller vælg den mere moderne version og gør som den tidligere supermodel Heidi Klum, der var på podiet, i undertøj, for lingerigiganten Victoria’s Secret, kun otte uger efter at hun havde født sit første barn. Efter sigende levede hun af tun, quinoa og tomater, og så var hun effektiv med romaskinen, men det er en helt anden historie.

I dag er hun mor til fire, hvoraf de tre er med sangeren Seal. Under alle sine graviditeter svor hun til store mængder af den opstrammende, økologiske aromaterapiolie Super Moisturizing Body Oil fra Balance Me til at holde huden i form og undgå strækmærker.

Jeg er endnu ikke stødt på en creme, der kan fjerne strækmærker (Bio Oil er nok den, der kommer nærmest), men plejer du huden grundigt både udefra og indefra med masser af omega-3, C- og E-vitamin, er du godt hjulpet.

Det allerbedste, du kan gøre, er at styrke huden gennem en sund og varieret kost med ekstra vitaminer og mineraler indefra og samtidig holde huden sund og elastisk udefra. Selv brugte jeg Weledas Svangerskabsolie under hele min graviditet, og jeg fik ikke antydningen af et strækmærke, selv om det ligger i min familie og strækmærker hævdes at være genetisk.

Massage og tørbørstning kan også anbefales for at øge blodcirkulationen på steder som mave, bryst, lår, overarme og baller, hvor strækmærker typisk forekommer. Jo før, du starter, jo bedre.

Skulle skaden være sket, er et godt tip at bruge selvbruner. Strækmærker synes langt mindre, når huden er gyldenbrun.”

– Charlotte Torpegaard