Superfit Mor / Blog / Efterfødselstræning

Vug dig i form og få baby til at sove

Udnyt tiden til at få smækre ben, baller og en stærk ryg, mens du blidt vugger baby. Her er 4 øvelser, der vugger dig i form, mens baby lulles søvn.

Skrevet d 2 marts, 2015

Del

Vug dig i form, mens du får baby til at falde i søvn.

Udnyt tiden til at få tonede ben, baller og en stærk ryg, mens du blidt vugger baby i søvn.

Samtidigt undgår du at blive helt smadret i kroppen af de mere traditionelle, låste “vugning af baby”-stillinger.

Læs også: 21 praktiske tips, der skåner din morkrop

Artiklen er markeret med følgende tags:

Træning Sove Video Efterfødselstræning

Thora Bjørn, Personlig træner

Igennem snart 25 år har jeg hjulpet utallige kvinder med at komme i form. Mit speciale er træning for kvinder, der har fået børn med særlig fokus på delte mavemuskler og kernevenligt løb. Jeg er mor til to børn født i 2010 og 2014.
Følg på Facebook Følg på Instagram