Delte mavemuskler

Motivation

Lyt dig sundere

Kniber det med tiden til at læse i ro og mag? Put sund viden i ørerne og lyt til Superfit Mor's lydartikler om bl.a. delte mavemuskler og holdbar motivation til varigt vægttab.

Delte mavemuskler

Delte mavemuskler: Får du C-vitamin nok?

Din krop har brug for C-vitamin til at danne nyt bindevæv. Mangler du C-vitamin går det langsommere med at samle delte mavemuskler – også i overgangsalderen.

Flad mave

Hop ned fra stiletterne, hvis du ønsker dig en flad mave

Højhælede sko modarbejder din flade mave. Kend kompromiserne, du kan ty til, der gør det mindre slemt for din krop at bruge høje hæle.

Delte mavemuskler

3 tips til dig, der har delte mavemuskler i en coronatid

Har du delte mavemuskler kan ændringerne i hverdagens rutiner pga. corona lock down have konsekvenser for, hvor godt dine mavemuskler samler sig. Her er 3 praktiske tips til, hvordan du bedst passer på dine...

Delte mavemuskler

Amning gør det sværere at samle delte mavemuskler

Kender du effekten af amning på delte mavemuskler? Amme-hormoner gør os nemlig blødere i bl.a. bindevævet i underliv og mavemuskler.

Rectus diastase

Trillingerne hæmmede Marias vejrtrækning

jrtrækningen havde trange kår hos Maria, da hun ventede trillinger. Første stop på vejen tilbage til en stærk kerne efter graviditeten: Vejrtrækningen.

Delte mavemuskler

Delte mavemuskler: Hvorfor var der ingen, der fortalte mig om det?!

Delte mavemuskler er stadig en meget underdiagnosticeret tilstand hos kvinder her i landet. Men der er håb forude! Nøglen er oplysning.

Bindevæv

Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)

Delte mavemuskler kan være årsag til topmave og rygsmerter. Her får du vigtig viden om delte mavemuskler, der ruster dig til at få din stærke kerne igen.