Trine historie
Trine (mor til 2) samlede sine delte mavemuskler, men desværre blev det fine resultat ødelagt, da hun genoptog hård crossfit uden tilstrækkeligt fokus på kernen.
“Jeg var hele Flad Mave Online-programmet igennem (efteråret og vinteren over) og fik et fantastisk resultat. Jeg have haft en dyb rectus diastase (RD/delte mavemuskler) på ca. 2,5 fingerbredder og mine mavemuskler samlede sig selv efter, jeg havde trænet med programmet. Jeg var meget fornøjet med det resultat!
Jeg trænede videre i kombination med alm. maveøvelser, selvfølgelig blidt. MEN ØDELAGDE SÅ DET HELE ved at lave Chinups og Pullups til Crossfit.
Jeg har igen Tobleronemave over navlen og en dum dybde. Nu er jeg tilbage på maveprogrammets Niveau 0 igen i kombination med Thoras bækkenbundsprogram.
Skal lige sige, at jeg ikke opgiver så let! Nu ved jeg jo, at programmet funker, så er det bare at klø på. Jeg har nu gået i 5 år med rectus diastase og er så inspireret af Thora, at jeg starter personlig træning-uddannelse til efteråret.
Desuden skulle der gå 5 år, 4 fysioterapeuter, 1 akupunktør, 2 læger, CT scanning, 2 personlige trænere osv. før jeg fandt frem til en kur til forbedring af mine bækkensmerter, som jeg har fundet nu med maveprogrammet.”
– Trine Mabel Grusgaard, mor til to på hhv. 5,5 og 3 år
Kunne du lide denne artikel? Del den!
