Superfit Mor / Superfit Mor’s blog / Video

5 stræk, der låser dit bækken op før mavetræning

Bedre mavetræning med 5 skønne stræk, du skal lave FØR din mavetræning. De låser musklerne omkring dit bækken op og fremelsker en dybere forbindelse til din kerne.

Thora Bjørn er kvinden bag Superfit Mor, der laver online træning for kvinder

Del


Artiklen er markeret med følgende tags:

Strækøvelser Video Bækkenbund Mavetræning Øvelser Kernemuskler Bækken
Thora Bjørn er kvinden bag Superfit Mor, der laver online træning for kvinder

Thora Bjørn, personlig træner, cand.mag.

I over 25 år har jeg hjulpet utallige kvinder med at komme i form – så jeg ved, hvad der virker! Mit speciale er træning og kost for kvinder i overgangsalder/perimenopause, vægttab, delte mavemuskler og løb for kvinder.
Følg på Facebook Følg på Instagram