Side 3 af 3
Rectus diastase
47 artikler om Rectus diastase
Delte mavemuskler kaldes også rectus diastase. Her kan du se mere om tilstanden, konsekvenserne – og hvad du kan gøre ved en rectus diastase.
-
Delte mavemuskler
Må man lave planker, hvis man har delte mavemuskler?
Mange med delte mavemuskler er i tvivl, om de må lave planker sålænge rectus diastasen ikke er samlet endnu. Det må man godt. Men lav IKKE planker med hovedet under armen – så at...
-
Delte mavemuskler
Bredden af din rectus diastase betyder ikke ALT!
I stedet for KUN at gå efter bredde som indikation på rectus diastase, så brug disse spørgsmål til at undersøge funktionaliteten i dine mavemuskler.
-
Delte mavemuskler
Delte mavemuskler: Gør bæreselen rectus diastase værre?
At bære baby i bæresele kan trække helingen af delte mavemuskler i langdrag og i værste fald forværre tilstanden. Men lidt omtanke gør det muligt alligevel.
-
Delte mavemuskler
Hvornår kan man starte mavetræning efter fødslen?
Hvornår må jeg starte mavetræning?" Det spørgsmål får jeg tit fra nybagte mødre. Læs mit svar og få historien om, da jeg selv havde delte mavemuskler.
-
Delte mavemuskler
Konsekvenser ved delte mavemuskler
Konsekvenserne ved delte mavemuskler (rectus diastase) handler om mere end en genstridig topmave.
-
Rectus diastase
Afslørende billeder af min Tobleronemave
Allerede halvvejs gennem min 2. graviditet afslører tobleronemaven, at jeg er ved at få rectus diastase igen. Heldigvis ved jeg nu, hvordan jeg håndterer det.
-
Delte mavemuskler
Nyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
Delte mavemuskler kan bl.a. være årsag til topmave og rygsmerter. Her får du en masse vigtig viden om delte mavemuskler, der ruster dig til at få din stærke kerne igen.