Nem øvelse til et bedre bækken
Mange nybagte mødre oplever, at bækkenømhed og ustabilt bækken hænger ved efter fødslen. Øvelsen her styrker muskelkontrol og stabilitet om bækkenet.
Mange kvinder har vrøvl med bækkenet under graviditeten, og hos en del bliver problemet hængende efter fødslen.
Denne øvelse styrker muskelkontrollen omkring bækkenet, og er med til at træne det stabilt igen.
Kunne du lide denne artikel? Del den!
