Motivation
10 artikler om Motivation
-
Hjemmetræning12 tips: Sådan gør du træning til en vane
Svært ved at gøre træning til en uundværlig del af din hverdag? Her er 12 tips, der gør træning til en vane.
-
VægttabAlt det fedt, du IKKE kan se: Hvad overvægt betyder indeni din krop
De synlige deller på sidebenene er dét, som får de fleste af os til at reagere. Men en MR-scanning af hhv en overvægtig og normalvægtig kvinder viser her alt det fedt, der kan sidde...
-
Motivation
Lyt dig sundere
Kniber det med tiden til at læse i ro og mag? Put sund viden i ørerne og lyt til Superfit Mor's lydartikler om bl.a. delte mavemuskler og holdbar motivation til varigt vægttab.
-
Motivation11 byttehandler mod akut spisetrang uden sult
Her er 11 sjove byttehandler, du kan ty til, når du er ved at hoppe på hovedet i sukkerskålen.
-
Motivation
Brug for et motivationskick?
Lad dig inspirere af 3 fantastiske TED Talks. Hør hvordan blot ét træningspas beskytter din hjerne, få et effektivt tip til din næste kaffedate med bedsteveninden og find ud af hvorfor nogle opfatter motion...
-
Efterfødselstræning8 fordele ved at træne efter fødslen – og et skulderklap til dig, der er mor
At blive mor er den mest frygtindgydende og fantastiske ting, der er sket i mit liv. Jeg erfarede, at jeg fik langt bedre fodfæste i mit liv som mor, da jeg fik genopbygget min...
-
Vægttab
7 tricks: Lær din hjerne at blive slank [Læs eller Lyt]
"Jeg er så træt af at være tyk!” Man skulle tro, at sådan en sætning er fantastisk motivation til at tabe sig. Men det er den faktisk slet ikke – tværtimod!
-
Vægttab
Flyt fokus fra vægttab – og tab dig!
"Jeg er SÅ træt af at være tyk!". Tænker du sådan? Lad være. Det er gift for dit vægttab. Lær tricket, der får dine babykilo til give slip – og gør dig gladere og...
-
Motivation
Boost din motivation og find lettere tid til træning
For at finde tiden til træning, skal din motivation for at prioritere den, være i top. Start med at kortlægge både dine fysiske, mentale og sociale grunde til at træne, så boostes din motivation.
-
Efterfødselstræning
Find tid til træning
Sådan finder du tid til træning i en travl hverdag med små børn.
