Online Bootcamp

Jeg har smidt 5 kilo med Bootcampen og jeg er vild med det resultat!

Det er også fantastisk, at have fundet noget træning, jeg rent faktisk kan klare!

Alt mit tidligere tøj passer igen – det er fantastisk!

Jeg har smidt 19 cm i alt. Kun ca. 1,5 kilo på vægten.

Derimod har jeg fået mere energi og er generelt gladere og mere tilfreds med mig selv. Det smitter af på den måde, jeg er mor for mine 3 unger.

Jeg oplevede ikke sult på de 28 dages Bootcamp – kun sukkertrang i starten.

Jeg har trænet 3-4 gange om ugen. Der kom lige en skiferie og lidt andet imellem, hvor træningen var anderledes og kosten ikke var helt efter bogen.

 I øvrigt er det blevet sådan herhjemme nu, at min mand har fundet ud af, at hvis jeg er træt og sur, så skal han bare sende mig ind og træne i 25 min.

Så kommer jeg altid tilbage som en gladere og bedre udgave af mig selv. Så tak for det hele.

Jeg har stor respekt for det, du kan.

Efter 4 ugers Bootcamp er jeg nu er 10 cm smallere rundt om på kroppen og 1,3 kg lettere. Det er super lækkert, bevares. MEN det vigtigste for mig er, at jeg kan mærke, at jeg er blevet stærkere og så småt er på vej tilbage til min oprindelige grundform igen, fra før jeg fik børn. Min plan er at træne med Bootcamp videoerne minimum 2 gange om ugen mixet med Flad Mave Online videoerne, for hold nu fast, det er fedt at være igang igen!

Bootcampen er simpelthen det bedste, jeg længe har gjort for mig selv! Jeg har tabt mig 5,5 kg og 40 cm. Jeg kan mærke, at min krop hurtigt bliver stærkere, og jeg har ikke længere daglige smerter. Jeg har meget mere energi og sover bedre om natten. Jeg er tæt på at have min gamle krop tilbage. Så kæmpe ros til dig for at skrue en overskuelig bootcamp sammen, som er tilpas ambitiøs til, at det rent faktisk er muligt at følge, når der også er to små, der skal have opmærksomhed.

Tak for en fed og simpel Bootcamp! Jeg er rigtig godt tilfreds.

Utroligt, hvad jeg har opnået ved træning 5-6 dage om ugen og nogle simple retningslinjer.👏🏽 Jeg har tabt 6 kg og 24 cm!

Jeg kunne starte på Bootcamp’en allerede relativt kort tid efter fødslen, da jeg hverken har haft problemer med delte mavemuskler eller mit bækken under graviditeten.

Jeg trænede nemlig også med Superfit Gravid, så det har helt sikkert hjulpet. Jeg ventede de 8 uger efter fødslen og lavede kun bækkenøvelser og mavetræning fra gravidprogramet i denne tid.

Ros til graviditetsprogrammet, det hjalp helt mig uden tvivl, da jeg under fødslen kom i pressefasen! Jordemoderen havde kun ros og jeg fik kun at vide ‘at jeg gjorde det helt rigtige’!

Bootcamp’en har fået mig igang igen og jeg har smidt den dumme sukkertrang. 

Der er “kun” røget 2 kg, men i alt 23 cm og det kan ses! 

Jeg spiser stadig, til jeg er mæt og allervigtigst, så spiser jeg det samme mad, som mine børn.

Tusind tak!

Det fedeste resultat af Bootcamp’en er helt klart min slankere krop. Jeg har tabt ca 2,1 kg og blevet 7,5 cm mindre i taljen – og det er vel at mærke kun på de 4 uger, hvor Bootcamp’en løber over. Det er virkelig gode og intensive øvelser, der kun tager max 30 minutter fra jeg snører mine sko til træningen er overstået. Det er faktisk ligeså lang tid, som det ville tage for mig at transportere mig ind til træningscentret og få klædt om osv. Jeg vil klart anbefale Bootcamp’en til andre mødre.

Jeg har tabt 4 kilo og 25 cm fordelt på hele kroppen over Bootcamp‘ens 4 uger. Thora, dine programmer er for vilde. Tak!

Jeg var så træt af, at uanset hvad jeg næsten gjorde tabte jeg kun 100 g om ugen. Derfor gav jeg Bootcamp’en et forsøg og håbede på det ville kickstarte et vægttab, jeg kunne fortsætte med efterfølgende. Jeg har simpelthen tabt 5,5 kg og 29 cm på 4 ugers Bootcamp!

Tak for det gode program! Jeg kommet godt igennem Bootcamp’en og har fået et fint resultat + et bonusresultat.

Bonusresultatet er, at jeg har fået en stærkere krop, så jeg kan være i haven hele dagen uden, at jeg er helt smadret i ryggen. Tak, det har jeg manglet i mange år.

Jeg har altid sagt, at jeg har en svag ryg, men tror måske nu mere på, at det har været en svag kerne.

Tak for dig og din energi, Thora.

Jeg har nu i en uge knoklet løs Bootcamp’en og sikke det går! 

4 cm er allerede forsvundet fra taljen på 1 uges træning – det tegner godt!

Kan slet ikke få armene ned over, at jeg er igang.

Jeg blev færdig med min Bootcamp sidste fredag og jeg fik et rigtig godt resultat: tabte 5 kg og 31 cm i alt!

Og bedst af alt, så kom jeg i den kjole, som jeg havde et mål om at komme i, til min venindes bryllup.

Det har været sådan en god oplevelse og nogle rigtig gode principper. 

Det er bare så dejligt at mærke, at ens bukser begynder at sidde mere løst.

Det har da krævet noget arbejde, men det er overskueligt og det er det hele værd og SÅ dejligt! Både at føle mig mere fit og få mere energi.

Så er jeg igennem Bootcamp’ens 4 uger: Jeg er kommet af med en forfærdelig sukkerafhængighed, har mere energi trods en baby, der slet ikke sover om natten.

Jeg føler mig stærkere i kroppen og er lidt gladere for spejlbilledet … og vægten siger minus 4,8kg

Jeg er simpelthen nødt til at fortælle om min kæmpe succes med Bootcamp’en. 

Jeg startede med at købe Flad Mave Online, hvilket jeg havde stor glæde af. Desværre gik det lidt sløvt med kosten osv.

Så købte jeg Bootcamp’en. Og det har bare gjort en kæmpe forskel! 

Jeg har tabt mig 5 kilo og en masse cm rundt om maven osv.

Jeg er blevet strammet op og føler mig stærkere og langt mere fit end nogensinde.

Jeg fik også begyndt at løbetræne igen. Det går bare derudaf!!!!!

Tusind tak for dit enestående program!”

Jeg er målløs over effekten af din Online Bootcamp. Jeg er simpelthen kæmpe fan af Superfit Mor’s programmer! Det er så skønt med træning, som man kan være tryg ved, men som samtidig er hårdt.

Jeg lavede Bootcamp video 1 + Fast Bagdel-videoen og er så øm i både mave, lår og bagdel, som jeg ikke har været længe!

Fik sved på panden og syrede til flere gange, så jeg er meget tilfreds og det er virkelig effektivt! 

Hertil skal det siges, at jeg er gammel landsholdsgymnast (redskabsgymnastik), så jeg er vant til lidt af hvert – men jeg er imponeret over de muskelgrupper, du fanger med blot 2 videoer, så jeg er så klar på at fortsætte træningen og komme i rigtig god form igen! 

Løber endda 2-3 gange ugentlig, men der får jeg slet ikke brugt de samme muskler, så det er super fedt at få trænet hele kroppen og netop få brugt de muskelgrupper man ikke bruger i hverdagen inkl. løb

Jeg er kæmpe fan af dit maveprogram (og alle dine andre programmer) både fordi det er nogle super fede øvelser, men også fordi det er overskueligt i forhold til tidsforbruget.

Jeg bruger også Bootcamp-videoerne, da jeg for længe siden købte den.

Noget af det, jeg især synes er fedt ved maveprogrammet er, at når man nu har lavet de små 8 minutter mave-videoerne varer, så kan man lige så godt fortsætte med endnu et af programmerne, for så er man jo igang!

Sådan har jeg haft det hver gang, og så ender det faktisk tit med 1 times træning.

Efter 4 ugers Bootcamp har jeg fået synlig resultater og lyst til mere! Mest markant er: 8 cm mindre talje, 3 cm mindre hofte og 3 cm mindre lår + stærkere krop og bedre holdning :) Jeg vil fortsætte med træningsvideoerne – de er super!

Jeg har ikke trænet regelmæssigt før (plejer at køre død i det efter en uge), men fordi jeg har trænet næsten hver dag [med Bootcampen], blev det ret hurtigt “normalen” og helt mærkeligt de dage, jeg ikke trænede. Det havde jeg ikke set komme! 

Jeg har tabt 4 cm i taljen og føler mig meget stærkere.

Som en dobbelt bonus så kunne jeg i dag hoppe i mine cowboyshorts, som jeg ikke har kunne passe de sidste par år OG jeg fandt mine cykelnøgler i dem (som har været væk et par år)!

Bootcamp-videoerne er nemme at gå til og jeg skal da lige love for, der er smæk for skillingen!

Kunne efter en uge både se og mærke en forskel i krop og sjæl.

Ideen med at tage breaks fra sukker og hvede er supergode til at sætte ekstra krudt på vægttab.

Efter 4 uger var der røget 1,7 kg af de svære “sidste 5 kg” og oveni var jeg fyldt med energi!!

Skønt program, der er lige så effektivt som maveprogrammet!