Superfit Mor's Blog
-
TræningBrænd flere kalorier med barnevognen
Vil du smide de sidste babykilo? Så put baby i barnevognen og afsted! Forskning viser, at du bruge 20 % flere kalorier ved at gå med barnevognen end uden!
-
BindevævNyttig viden om delte mavemuskler (rectus diastase)
Delte mavemuskler kan være årsag til topmave og rygsmerter. Her får du vigtig viden om delte mavemuskler, der ruster dig til at få din stærke kerne igen.
-
EfterfødselstræningGiv din krop et serviceeftersyn efter fødslen
Dig selv og din krop er det vigtigste instrument, du har, til at passe din baby. Fungerer din krop ikke optimalt, kan det være svært at være den mor, du helst vil være.
-
TræningHvordan hulen gør kendisserne det?
Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født?