Online Bootcamp

En sejr- og motivationshilsen: 1. uge af Bootcampen er ovre:

Har faktisk kun trænet 4 gange og spist efter anbefalingerne og 8,5 cm er allerede røget! 

Det er godt nok imponerende!

Nu er mine 4 ugers Online Bootcamp færdige og er meget tilfreds med resultatet.

Jeg har haft to lørdage, hvor jeg har syndet. Den ene med cocktails og den anden med 70 års familiefødselsdag.

Alligevel har jeg fået dette suveræne resultat: Bryst – 3 cm, Talje – 9 cm, Hofte – 7 cm, Lår – 4.5 cm, Overarm – 2.5 cm. I alt 26 cm og 6 kg lettere :-) 

Jeg er virkelig overrasket over resultatet, især da jeg ikke var overvægtig. (Er 160 cm høj og vejede for 4 uger siden 61.4 kg. ) Og med to synde dage, er jeg meget glad.

Kan virkelig anbefale Bootcamp’en til andre!

Indtil nu har jeg bare ikke kunne tage mig sammen til at tabe de sidste kilo efter, jeg fik barn nr. 2. Jeg har været alt for glad for sukker og jeg var blevet godt slasket. Før hen var jeg ellers fin fit. Nu er det 9. dag på Bootcamp’en og i dag siger vægten minus 3,5 kilo på altså blot 9 dage – det er jo vildt! Det ses tydeligt på min mave, som allerede har flade tendenser.

På kom jeg igennem Bootcamp’en. Det er noget af det bedste, som jeg har gjort for mig selv i lang tid! 

Jeg har fået et mere fornuftigt forhold til min egen vægt, da jeg kan se og mærke, at jeg er svundet på hele kroppen.

Det hjalp at læse dit skriv omkring ikke kun at have et ensidigt fokus på vægten, men at mærke efter hvordan kroppen har det. Så det vil jeg også prøve at holde fast i. 

Jeg vil varmt anbefale din bootcamp til min omgangskreds. Det har jeg faktisk allerede gjort, da jeg synes, at det bare virker!

Jeg har tabt 16 cm fordelt på hele kroppen og vejer 1,8 kg mindre efter sin 4 ugers Bootcamp.

Jeg startede for 2 måneder siden med en dyb rectus diastase (delte mavemuskler) på 3,5 fingre. I dag er rectus diastasen væk! Jeg har også tabt mig 5,4 kg og intet mindre end 62 cm fordelt rundt på kroppen. Jeg fatter det ikke! Jeg er SÅ glad!

Jeg gik ind i det med fokus på at skulle komme til at passe mit tøj igen (hvilket kom i løbet af 4 uger). Jeg har virkelig fået et andet syn på at prioritere mig selv og set ‘hvor nemt’ det er at få fantastiske resultater. Jeg kan selvfølgelig også se det på min krop og får mange komplimenter – men det bedste er virkelig, at jeg føler mig som en meget bedre udgave af mig selv på humøret og overskuddet.

Det virker! Jeg er nu 3 uger inde i Bootcamp'en og før/efter-billederne (vedhæftet) taler deres tydelige sprog. Dette er endda resultatet af kun 3 uger på Bootcampen!

Jeg er dybt imponeret af effekten af videotræning (30-50 min. 4-5 gange om ugen) kombineret med enkle og overkommelige kostråd.

Og så er jeg begejstret for, at kostdelen er formuleret som simple retningslinjer frem for rigide regler.

Det motiverer mig og gør det realistisk, at jeg kan videreføre de gode vaner, når Bootcampen er slut. Jeg føler mig stærkere, sundere og gladere for min krop, end jeg har gjort i årevis og er virkelig glad for, at jeg besluttede at gøre dette for mig selv.

– Signe, 38 år, mor til tre børn på 11, 8 og 4 år

Jeg bliver nødt til at dele dette for jeg er MEGA stolt! Det viser, hvor meget der kan ske på kun 2 uger med få ændringer og uden slankekur. Jeg har tabt ca. 3 kg. rent fedt og taget 1,3 kg. muskler på. Jeg var ked af, at min krop var blevet så svag efter graviditet. Derfor begyndte på maveprogrammet i februar og Bootcamp’en her i marts. Tusind tak for et fitness-koncept, der passer mig perfekt, så jeg faktisk får trænet og endda på den rigtige måde

Jeg, som ellers aldrig træner, er blevet top motiveret.

Det synes jeg bare, Thora er mega god til.

Først og fremmest er det simpelthen det bedste jeg har gjort for mig selv, siden jeg blev mor til min søn for 16 måneder siden!

Bootcampen har fået mig til at slippe den dårlige samvittighed over min mor-krop, som du så fint omtaler i et blogindlæg.

Det er det ultimativt vigtigste for mig, at jeg nu er tilpas og har det godt med hvordan jeg ser ud.

At tøjet så sidder bedre, fordi der er røget et par kilo, og diameteren på lår, overarme og talje er svundet ind, er jo bare et plus ;-)

Tak for et super godt, sjovt og overskueligt træningsprogram.

Jeg træner stadig efter videoerne – det er jo bare så meget nemmere at få passet ind i hverdagen, og når man først er begyndt på det, kan man faktisk ikke undvære det igen ;-)