Side 3 af 3
Sund kost
44 artikler om Sund kost
-
Vægttab
Tab dig med moderat faste
Kan alle tabe sig ved at faste? Hvordan klarer jeg en hel dag på et minumum af mad? Findes der alternativer til den populære 5:2-kur? Her får du svarene ...
-
Sund kost
Mutation gjorde os til sukkergrise
Vi ved det godt. For meget sukker gør os fede, laver rod i vores hormoner og dræner os for energi. Men hvorfor higer vi overhovedet sådan efter sukker?
-
Sund kost
Forlad aldrig huset ubevæbnet (mod lavt blodsukker!)
Det er nemt at gardere sig mod lavt blodsukker (og undgå et hovedspring i nærmeste sukkerskål), hvis du pakker et par sunde snacks til dig selv, når du pakker pusletasken.
-
Træning
Hvordan hulen gør kendisserne det?
Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født?