Superfit Mor / Din søgning: Delte mavemuskler

Side 7 af 8

Der blev fundet 160 resultater

Din søgning efter Delte mavemuskler gav 160 resultater.

  • Lottes oplevelse med Online Bootcamp

    Tak for en fed og simpel Bootcamp! Jeg er rigtig godt tilfreds. Utroligt, hvad jeg har opnået ved træning 5-6 dage om ugen og nogle simple retningslinjer.👏🏽 Jeg har tabt 6 kg og 24 cm! Jeg...

  • Najas resultater med Flad Mave Online

    I dag er min rectus diastase væk!! Efter at have trænet 3 måneder med Flad Mave Online, er min rectus diastase gået fra at være 4-5 fingre til nu at være under 1 finger!  Tak til Thora...

  • Nadias resultat med Flad Mave Online

    Jeg tog over 35 kg på ved begge mine graviditeter. Begge gange rundede jeg 100 kg og min mave var ekstremt stor. Og ja, det var ikke baby det hele … nok mest chokolade ;-) ...

  • Carolinas anbefaling af Flad Mave Online

    Havde nogen havde fortalt mig, at min mave ville komme til at se så flot ud, ville jeg ikke have troet det! Jeg er pavestolt af mig selv og er evigt taknemmelig for, at Flad...

  • Helles resultat med Flad Mave Online

    Jeg er fandme pisse stolt. Jeg synes sgu, jeg ser meget godt ud for en mor på 42 til to teenagere. Gennem de sidste 5-7 år har jeg ellers trænet regelmæssig. Jeg havde tabt...

  • Sara viser sit flotte resultat fra Flad Mave Online

    Saras begejstring over Flad Mave Online

    Jeg har jo faktisk været ked af min mave, siden jeg fik mit 2. og 3. barn for hhv. 11 og 9 år siden – og tror nu, at jeg har haft delte mavemuskler...

  • Lottes tilbagemelding om Superfit Gravid

    Takket være træningen havde jeg ikke problemer med delte mavemuskler efter graviditeten. Træningen og min stærke kerne hjalp mig også under pressafasen til selve fødslen.

  • Nannas begejstring over Flad Mave Online

    Jeg har døjet med delte mavemuskler på 4 fingerbredder, siden min anden fødsel for snart 3 år siden. Jeg fik Flad Mave Online af min kæreste for 1 måned siden i stedet for en kjole, han...

  • Maries oplevelse med Flad Mave Online

    Jeg havde en RD (delte mavemuskler) på 4 fingerbredder. 🤚  På dag 21 med Flad Mave Online var jeg på én enkelt finger og et stærkt bindevæv. Dvs. slut med delte mavemuskler! Og det endda bare...

  • Malenes historie med Flad Mave Online

    Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i...

  • Bjørgs oplevelse med Flad Mave Online

    Jeg fik lige lyst til at vise dig det her. Det er måske ikke meget, men for mig var det lidt af en øjenåbner at grave det gamle billede frem.😊  Det billede med sort...

  • Vægttab

    Tab dig trods søvnunderskud som nybagt mor

    Får vi ikke nok søvn, går det ud over humøret, immunforsvaret og evnen til at tabe sig. Men hvad gør du som nybagt mor, hvis baby kun lader dig sove ganske lidt pr. døgn?

  • Jeanettes historie med Flad Mave Online

    “Klap dig selv på skulderen! Den frase hører man ofte, når man har gjort noget godt. Jeg har gjort noget godt for mig selv: Jeg startede sidste mandag op på Flad Mave Online. Jeg...

  • Marie fortæller som sine første 4 uger med Flad Mave Online

    Jeg hedder Marie og er mor til datter Arya på 7 år og tvillingesønner Carter og Jarvis på 3,5 år. Jeg vil fortælle om de første 4 uger af min rejse mod en stærke...

  • Motivation

    Brug for et motivationskick?

    Lad dig inspirere af 3 fantastiske TED Talks. Hør hvordan blot ét træningspas beskytter din hjerne, få et effektivt tip til din næste kaffedate med bedsteveninden og find ud af hvorfor nogle opfatter motion...

  • Opskrifter

    Rødbede party: Juice, muffins, boller og dessert

    Rødbeder er skrup-sunde og har den fineste pink farve. Her er 4 lækre opskrifter på boller, muffins og en dessert – alle baseret på frisk rødebedejuice.

  • Rikkes oplevelser med Flad Mave Online

    Det tog mig 16 uger med Flad Mave Online at få min RD fra 5 fingerbredder til 2,5 fingre. Det kan godt lade sig gøre med træning! Jeg troede ikke, det var muligt, men...

  • Rectus diastase

    Trillingerne hæmmede Marias vejrtrækning

    jrtrækningen havde trange kår hos Maria, da hun ventede trillinger. Første stop på vejen tilbage til en stærk kerne efter graviditeten: Vejrtrækningen.

  • Træt mor på en sofa spørger om lidt træning er bedre end ingen træning

    Er lidt træning bedre end ingen træning?

    "Jeg har svært ved at finde overskud til at træne. Om aftenen dratter jeg om på sofaen, så snart børnene sover. Er lidt træning bedre end slet ingen træning?" – Charlotte (mor til 2)

  • Hvorfor ryster mine muskler, når jeg træner?

    "Mine mavemuskler ryster/sitre lidt, når jeg laver træningsøvelsen med den halve planke i Flad Mave Online's Niveau 2. Hvorfor gør de det? Er det fordi, jeg gør noget forkert?" – Jeanett