Side 8 af 8
Der blev fundet 151 resultater
Din søgning efter Delte mavemuskler gav 151 resultater.
-
Efterfødselstræning
Baby Tabata: 3 træningspas med baby som håndvægt
Mangler du også tid til at træne imellem bleskift og frugtmos? Træn med baby som håndvægt og slå tre fluer i ét smæk: Du underholder baby, stimulerer babys vestibulære sans og kommer selv i...
-
Efterfødselstræning
Bind maven op med strækvikle
Lær at bruge en strækvikle til at binde en mavestøtte, der beskytter ryg og mavemuskler efter fødslen.
-
Efterfødselstræning
Undgå babypukkel
Instinktivt runder vi kroppen beskyttende omkring baby. Men "babypuklen" koster ømme muskler og modarbejder flad mave. Lær at bære baby med sund kropsholdning.
-
Efterfødselstræning
Amning giver ustabile led
Hormonpåvirkningen fra amning gør dine led ustabile og øger risikoen for skader. Amning kan også betyde, at bækkenproblemer hænger ved efter fødslen.
-
Sund graviditet
Superfit Gravid – Nyt træningskoncept på vej
I denne uge kom de sidste optagelser til Superfit Gravid i kassen!
-
Rectus diastase
Afslørende billeder af min Tobleronemave
Allerede halvvejs gennem min 2. graviditet afslører tobleronemaven, at jeg er ved at få rectus diastase igen. Heldigvis ved jeg nu, hvordan jeg håndterer det.
-
Efterfødselstræning
Starthjælp til motion efter fødslen
Dansk undersøgelse viser, at hvis gravide og nybagte mødre motionerer, så taber de sig hurtigere, har færre komplikationer ved næste fødsel og har det bedre generelt.
-
Om Superfit Mor
Har du nogensinde haft tanker som disse? Nikker du ‘ja‘ til et eller flere af disse udsagn? Så er du kommet til det helt rette sted. Velkommen! Hej! Jeg hedder Thora Bjørn og det...
-
Grys begejstring om Flad Mave Online
Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en kontakt til min...
-
Ukategoriseret
Tilbagemelding fra Gry om Flad Mave Online
“Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en kontakt til...
-
Grys historie
Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en...