Side 7 af 9
Der blev fundet 167 resultater
Din søgning efter Delte mavemuskler gav 167 resultater.
-
Efterfødselstræning8 fordele ved at træne efter fødslen – og et skulderklap til dig, der er mor
At blive mor er den mest frygtindgydende og fantastiske ting, der er sket i mit liv. Jeg erfarede, at jeg fik langt bedre fodfæste i mit liv som mor, da jeg fik genopbygget min...
-
Delte mavemuskler21 praktiske tricks, der skåner din morkrop
At være nybagt mor er benhårdt fysisk. Her får du 21 praktiske tricks, der skåner din krop og især ryg, bækkenbund og mavemuskler efter fødslen.
-
EfterfødselstræningBaby Tabata: 3 træningspas med baby som håndvægt
Mangler du også tid til at træne imellem bleskift og frugtmos? Træn med baby som håndvægt og slå tre fluer i ét smæk: Du underholder baby, stimulerer babys vestibulære sans og kommer selv i...
-
Tanjas flotte resultat med Flad Mave Online
Mit mål var egentlig bare at blive stærkere i kernen og få en god rytme med træning, inden jeg 1. februar startede som selvstændig malermester. Det er gået over ALLE forventninger. Sikke en forskel!...
-
BækkenbundKnibe-julekalender 2020
Vær med i Superfit Mor's Knibe-julekalender – og få din bækkenbund i topform i december!
-
Elisabeths resultat med Flad Mave Online
Jeg er mega stolt og føler, at hvis jeg kan, så kan rigtig mange. Anede intet om delte mavemuskler, før jeg læste med her. Vægten faldt egentligt fint, men maven lignede sig selv, så...
-
Jeg kan mærke, jeg bliver stærkere fra uge til uge
Saras tilbagemelding om Superfit Bækkenbund
Jeg kan mærke, jeg bliver stærkere fra uge til uge. Jeg anbefaler også programmet til alle mine patienter med rectus diastase, uanset om de har født eller ej. 😉 Jeg arbejder som sygeplejerske på...
-
Lottes oplevelse med Online Bootcamp
Tak for en fed og simpel Bootcamp! Jeg er rigtig godt tilfreds. Utroligt, hvad jeg har opnået ved træning 5-6 dage om ugen og nogle simple retningslinjer.👏🏽 Jeg har tabt 6 kg og 24 cm! Jeg...
-
I dag er min rectus diastase væk!!
Najas resultater med Flad Mave Online
I dag er min rectus diastase væk!! Efter at have trænet 3 måneder med Flad Mave Online, er min rectus diastase gået fra at være 4-5 fingre til nu at være under 1 finger! Tak til Thora...
-
Nadias resultat med Flad Mave Online
Jeg tog over 35 kg på ved begge mine graviditeter. Begge gange rundede jeg 100 kg og min mave var ekstremt stor. Og ja, det var ikke baby det hele … nok mest chokolade ;-) ...
-
Carolinas anbefaling af Flad Mave Online
Havde nogen havde fortalt mig, at min mave ville komme til at se så flot ud, ville jeg ikke have troet det! Jeg er pavestolt af mig selv og er evigt taknemmelig for, at Flad...
-
Helles resultat med Flad Mave Online
Jeg er fandme pisse stolt. Jeg synes sgu, jeg ser meget godt ud for en mor på 42 til to teenagere. Gennem de sidste 5-7 år har jeg ellers trænet regelmæssig. Jeg havde tabt...
-
Saras begejstring over Flad Mave Online
Jeg har jo faktisk været ked af min mave, siden jeg fik mit 2. og 3. barn for hhv. 11 og 9 år siden – og tror nu, at jeg har haft delte mavemuskler...
-
Takket være træningen havde jeg ikke problemer med delte mavemuskler efter graviditeten.
Lottes tilbagemelding om Superfit Gravid
Takket være træningen havde jeg ikke problemer med delte mavemuskler efter graviditeten. Træningen og min stærke kerne hjalp mig også under pressafasen til selve fødslen.
-
Jeg ligner ikke længere en gravid. Det er fantastisk!
Nannas begejstring over Flad Mave Online
Jeg har døjet med delte mavemuskler på 4 fingerbredder, siden min anden fødsel for snart 3 år siden. Jeg fik Flad Mave Online af min kæreste for 1 måned siden i stedet for en kjole, han...
-
Maries oplevelse med Flad Mave Online
Jeg havde en RD (delte mavemuskler) på 4 fingerbredder. 🤚 På dag 21 med Flad Mave Online var jeg på én enkelt finger og et stærkt bindevæv. Dvs. slut med delte mavemuskler! Og det endda bare...
-
Malenes historie med Flad Mave Online
Jeg har været så ked af min mave efter #2, og det har påvirket mig så meget. På et tidspunkt tog det næsten al personlig glæde fra mig, fordi jeg ikke var tilpas i...
-
Bjørgs oplevelse med Flad Mave Online
Jeg fik lige lyst til at vise dig det her. Det er måske ikke meget, men for mig var det lidt af en øjenåbner at grave det gamle billede frem.😊 Det billede med sort...
-
VægttabTab dig trods søvnunderskud som nybagt mor
Får vi ikke nok søvn, går det ud over humøret, immunforsvaret og evnen til at tabe sig. Men hvad gør du som nybagt mor, hvis baby kun lader dig sove ganske lidt pr. døgn?
-
Programmet har allerede gjort en kæmpe forskel. Efter 1,5 uge er min 6 finger brede rectus diastase kun 2,5!
Jeanettes historie med Flad Mave Online
“Klap dig selv på skulderen! Den frase hører man ofte, når man har gjort noget godt. Jeg har gjort noget godt for mig selv: Jeg startede sidste mandag op på Flad Mave Online. Jeg...