Side 2 af 2
Vægttab
35 artikler om Vægttab
Vægttab som mor er ikke nødvendigvis det nemmeste i verden! Her får du gode fif til at komme af med dine babykilo, efter du har fået børn.
-
VægttabVægttab: Sådan bliver du mæt på mindre
Prøver du at tabe dig, men rumler maven af sult blot en time efter, du har spist? Væn din mave til at blive mæt på mindre mad med disse simple tricks.
-
Sund kostStevia versus sukker. Superfit Mor’s stevia-guide
Er stevia sundere end sukker? Må små børn egentlig spise stevia? Vi forklarer dig forskellen på sukker og det kaloriefrie, naturlige sødestof stevia. Vi taler også med en ekspert og lader en mødregruppe smagsteste...
-
Sund kostFoodprepping – din nemme vej til sund og hurtig hverdagsmad
Spar tid og vind sundhed med vores foodprepping guide.
-
Vægttab
7 tricks: Lær din hjerne at blive slank [Læs eller Lyt]
"Jeg er så træt af at være tyk!” Man skulle tro, at sådan en sætning er fantastisk motivation til at tabe sig. Men det er den faktisk slet ikke – tværtimod!
-
Træning7 brølere nybagte mødre begår, når de vil i form
Går det alt for langsomt med komme i form efter fødslen? Måske begår du en af de 7 brølere, der stikker en kæp i hjulet for vægttab og flad mave efter baby.
-
Vægttab
Flyt fokus fra vægttab – og tab dig!
"Jeg er SÅ træt af at være tyk!". Tænker du sådan? Lad være. Det er gift for dit vægttab. Lær tricket, der får dine babykilo til give slip – og gør dig gladere og...
-
Efterfødselstræning
6 årsager: Derfor smider du ikke de sidste babykilo
På tide at sige farvel til dine sidste babykilo? Her er 6 faktorer, der bremser dit vægttab – og 6 tricks til at få skovlen under dem.
-
Vægttab5 sunde snacks, der får englene til at synge
Hent min sunde snack-guide med 5 nemme og lækre snacks.
-
Vægttab
Undgå at tage ekstra kilo på i december
Læg en strategi, så kommer du gennem julen uden at tage ekstra kilo på. Her er 4 gode strategier, der også efterlader plads til hyggen!
-
Kernemuskler
Skub til din fordøjelse med kernetræning
Kernetræning smitter positivt af på din fordøjelse. Du bliver mindre oppustet, kommer af med slaggerne og får bedre fat i mavemusklerne
-
Sund kost
Nemme snacks, der får dig sund gennem din barsel
Mangler du inspiration til sunde snacks, du hurtigt kan lave mellem bleer og babylegetøj? Her kan du hente Superfit Mor's Snackguide.
-
Vægttab
Begynder-tips til succes med faste
Er du faste-nybegynder? Mange motiveres af vægttabet, der følger med moderat faste som 5:2-kuren. Her får du menuforslag og tips til at klare at faste.
-
Vægttab
Tab dig med moderat faste
Kan alle tabe sig ved at faste? Hvordan klarer jeg en hel dag på et minumum af mad? Findes der alternativer til den populære 5:2-kur? Her får du svarene ...
-
Træning
Brænd flere kalorier med barnevognen
Vil du smide de sidste babykilo? Så put baby i barnevognen og afsted! Forskning viser, at du bruge 20 % flere kalorier ved at gå med barnevognen end uden!
-
Træning
Hvordan hulen gør kendisserne det?
Har du også undret dig – med en god portion misundelse – over, hvordan Hollywood-kendisserne zapper tilbage til deres vante modelmål og ser lækre og overskudsagtige ud to øjeblikke efter, de har født?
