Side 8 af 8
Der blev fundet 140 resultater
Din søgning efter Delte mavemuskler gav 140 resultater.
-
KropsholdningBær din tumling, så det ikke skader DIN krop
Bær din 10-15 kilo tunge tumling, så det IKKE koster dig ømhed, overbelastning og smerte. God bærestilling kræver god kropsholdning – der også giver bonus i form af fladere mave og bedre fungerende bækkenbund.
-
MotivationDrop dårlig samvittighed – slut fred med din krop
Dårlig samvittighed over babykilo og bulemave forpester glæden ved at være blevet mor. Elsk din krop nu! Her er 2 tips til at finde dit eget skønhedsideal.
-
VideoSådan bruger du en strækvikle som mavestøtte efter fødslen
At binde maven op efter fødslen kan være en stor hjælp, når kernen stadig er meget svag. Bl.a. støttes ryggen og giver fornemmelse af "samling" af kroppen.
-
EfterfødselstræningBaby Tabata: 3 træningspas med baby som håndvægt
Mangler du også tid til at træne imellem bleskift og frugtmos? Træn med baby som håndvægt og slå tre fluer i ét smæk: Du underholder baby, stimulerer babys vestibulære sans og kommer selv i...
-
EfterfødselstræningBind maven op med strækvikle
Lær at bruge en strækvikle til at binde en mavestøtte, der beskytter ryg og mavemuskler efter fødslen.
-
EfterfødselstræningUndgå babypukkel
Instinktivt runder vi kroppen beskyttende omkring baby. Men "babypuklen" koster ømme muskler og modarbejder flad mave. Lær at bære baby med sund kropsholdning.
-
EfterfødselstræningAmning giver ustabile led
Hormonpåvirkningen fra amning gør dine led ustabile og øger risikoen for skader. Amning kan også betyde, at bækkenproblemer hænger ved efter fødslen.
-
Sund graviditetSuperfit Gravid – Nyt træningskoncept på vej
I denne uge kom de sidste optagelser til Superfit Gravid i kassen!
-
Sund graviditetAfslørende billeder af min Tobleronemave
Nu er jeg præcis halvvejs i min graviditet – og denne uge vi fandt ud af, at det er en lille dreng, der laver smølfespark i min mave :-) Men min rectus diastase bliver også mere tydelig. Derfor...
-
EfterfødselstræningStarthjælp til motion efter fødslen
Dansk undersøgelse viser, at hvis gravide og nybagte mødre motionerer, så taber de sig hurtigere, har færre komplikationer ved næste fødsel og har det bedre generelt.
-
Om Superfit Mor
Har du nogensinde haft tanker som disse? “Jeg vil gerne i form, men det er mega svært at finde tid og overskud til at træne, efter jeg har fået børn.” “Jeg er så ked...
-
Grys begejstring om Flad Mave Online
Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en kontakt til min...
-
UkategoriseretTilbagemelding fra Gry om Flad Mave Online
“Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en kontakt til...
-
Grys historie
Jeg har trænet med maveprogrammet i 18 dage og jeg kan mærke, at jeg er på sporet af en langt sundere og stærkere mave end før jeg blev gravid. Jeg er ovenud begejstret! Jeg har fået en...